Alimente bune pentru sistemul limfatic, Sistem limfatic blocat. Curățarea limfei prin tratament naturist

alimente bune pentru sistemul limfatic

10 strategii naturale pentru un sistem limfatic mai sanatos

Acestea sunt câteva dintre simptomele care sugerează că sistemul limfatic are nevoie de detoxifiere. Sistemul limfatic face parte din sistemul vascular, cu vase limfatice localizate pe tot corpul nostru.

Este compus din limfă, vase limfatice, ganglioni limfatici, organe limfatice, țesut limfoid difuz.

Rolul alimentaţiei şi al sportului în vindecarea sistemului limfatic Tot ce vine in contact cu pielea are impact asupra sanatatii Cand sistemul limfatic incetineste, "degaja" gaze prin piele. Cand se folosesc haine din fibre sintetice ca nailon sau poliester si pielea este acoperita cu creme si sapunuri pline de chimicale, eliberarea de toxine prin piele este blocata. Acumularea de toxine care trebuie sa iasa prin piele este reabsorbita, impreuna cu alte toxine noi, care provin de la hainele sintetice si de la produsele de ingrijire a pielii. Toate acestea impiedica procesul de detoxifiere. Sutienele prea stramte, cu sustinere metalica, pot, de asemenea, impiedica circulatia limfei.

Efectuează funcții importante prin transportul substanțelor nutritive, are o funcție de protecție, elimină excesul de lichid în spațiul intercelular. Consumul de ceaiuri din plante, activitatea sportivă regulată, alimentația sănătoasă, îmbunătățesc funcția acestuia.

alimente bune pentru sistemul limfatic

Aflați ce alimente sunt deosebit de bune pentru sistemul limfatic și ajutați la detoxifierea acestuia. Fructe de pădure Sunt un superaliment, în special merisoarele, care sunt bogate în agenți de detoxifiere care curăță sistemul limfatic, dar hidratează și corpul.

Pacientul cu limfedem de regulă are o încărcare limfatică mai mare. Sistemul limfatic este un sistem de excreţie al organismului.

Deoarece limfa ajută organismul să alimente bune pentru sistemul limfatic toxinele, este important să consumați alimente cu beneficii antibacteriene, ca afine.

Desigur, nu ratați afinele, zmeura, căpșunile, sunt extrem de bogate în antioxidanți. Galerie 8 fotografii Citrice Lămâi, grapefruit, tei, portocale sunt unele dintre cele mai detoxifiante alimente pe care le puteți adăuga în meniul zilnic.

Ele ajută și la sinteza unor enzime digestive importante Vitamina C, cu care ne oferă ei este un puternic antioxidant.

alimente bune pentru sistemul limfatic

Citricele sunt, de asemenea, bune pentru sănătatea și funcția ficatului. Galerie 6 fotografii Semințe de dovleac și floarea soarelui Semințele delicioase ne oferă zinc, magneziu, grăsimi sănătoase, care sunt importante pentru funcția sistemului nervos, fluxul limfatic, funcția musculară, sistemul imunitar.

alimente bune pentru sistemul limfatic

Consumul regulat reduce acumularea de toxine care pot bloca fluxul limfatic, îmbunătățește digestia. Galerie 9 fotografii Ierburi și condimente Acestea fac parte din viața noastră de zi cu zi și, pe lângă faptul că oferă mai multă aromă și aromă ceea ce consumăm, sunt un mijloc uimitor de a ne curăța corpul.

Adăugați în meniul zilnic usturoi, curcuma, ghimbir, scorțișoară, cardamom, coriandru, piper negru.

Rolul alimentaţiei şi al sportului în vindecarea sistemului limfatic

Aceste condimente conțin, de asemenea, antioxidanți care favorizează digestia, care este asociată cu fluxul alimente bune pentru sistemul limfatic. Semințe de chia, cânepă și semințe de in măcinate La fel ca semințele de dovleac și floarea-soarelui, aceste semințe sunt bogate în acizi grași, cum ar fi Omega 3, care sunt excelente pentru fluxul limfatic.

Sfaturi pentru imbunatatirea circulatiei limfatice

Semințele de cânepă sunt, de asemenea, o sursă bună de clorofilă - un produs de curățare natural. Mai multe despre acest subiect Consumul regulat de semințe utile favorizează funcția și sănătatea inimii, precum și absorbția nutrienților din alte alimente, dintre care sistem limfatic trebuie să funcționeze corect.

Asevedeași