Exercitii pentru buna functionare a limfei
Corp 11 moduri in care sa iti accelerezi sistemul limfatic pentru o mai buna sanatate Sistemul limfatic, sau al limfei, cum mai este numit, este un sistem compus din glande, noduli limfatici, splina, timusul si amigdale.
Acest sistem ne scalda celulele corpului si poarta deseurile celulare exercitii pentru buna functionare a limfei o canalizare, de la tesuturi in sange, unde acestea pot fi filtrate de catre cele doua organe principale de detoxifiere ale corpului: ficatul si rinichii.
Ce trece prin aceasta canalizare este compus din doua produse secundare ale proceselor corpului, medicamentele pe reteta si fara reteta, drogurile ilegale, toxinele din tutun, alti poluanti atmosferici, aditivii alimentari, pesticidele si alte toxine rezultate din metabolism.
Daca suferi de rani care se inchid mai greu, exces de greutate sau celulita, ori tulburari cu dureri precum artrita, bursita, îndepărtați papilomele în movilă de cap sau altele similare, este posibili sa te confrunti cu un sistem limfatic lenes.
Iata mai jos 11 moduri de a face ca limfa voastra sa curga fara obstructii. Respirati adanc. Corpurile noastre au de trei ori mai mult lichid limfatic decat sange, totusi nici un organ nu il pompeaza.
Gimnastica cu limfostază
Sistemul vostru limfatic se bazeaza pe actiunea de pompare a respiratiei profunde pentru a-l ajuta sa transporte toxinele spre sange, inainte ca ele sa fie detoxifiate de ficat. Asa ca inspirati profund din diafragma, inhaland acel miros dulce al oxigenului vindecator.
- Viermisori simptome copii
- Sanatate Sistemul limfatic este unul dintre cele două sisteme circulatorii majore din organism.
- Este extrem de important să îți susții sistemul limfaticdeoarece stagnarea lui poate duce la boli grave, ba chiar și la apariția cancerului.
- Pielea capătă o culoare albastru-maroniu, se formează zone de hiperkeratinizare - creșteri cheratinizate dense pe piele.
- Cum să tratezi Un set de exerciții pentru stagnarea limfei Exercițiile simple pentru limfostază nu vor ajuta doar la curățarea vaselor de sânge, vor îmbunătăți circulația sângelui și vor preveni congestia limfatică, dar vor consolida și mușchii, vor crește tonusul și performanța generală a corpului, vor ameliora nevroza și insomnia și vor îmbunătăți digestia.
- Ghimbir si lamaie beneficii
- Human papillomavirus and mouth cancer
Expirati toxinele. Cititi mai multe despre Aer si respiratia corecta in articolul : Aerul, importanta respiratiei pe nas, din diafragma si inonii negativi. Puneti-va in miscare.
- Insectele din om
- 14 metode de activare a sistemului limfatic - lucrareaiubirii.ro
- Congestionarea limfatică: 3 exerciții simple care ameliorează stagnarea limfatică! - Carcinomul
- Cancer gastric simptomatologie
- Eroziunea condilomului colului uterin
- В сердцах он швырнул трубку на рычаг.
Exercitiul fizic te asigura ca sistemul tau limfatic are un flux adecvat. Cel mai bun exercitiu este saritul pe o minitrambulina, ceea ce poate imbunatati dramatic fluxul limfei, dar mai merg si intinderile si exercitiile aerobice.
Chiar si mersul pe jos putin saltat este foarte bun. Beti multa apa.
Gimnastica cu limfostază a extremităților inferioare
Fara destula apa, lichidul limfatic nu poate curge cum trebuie. Pentru a ajuta ca apasa fie absorbita adecvat de celule, eu adaug frecvent suc proaspat de lamaie, sau putina sare de mare ori de Himalaya.
Aceste bauturi pline de zahar, coloranti si conservanti sporesc sarcina deja suprasolicitanta pe care trebuie sa o suporte sistemul limfatic. Mancati mai multe fructe crude pe stomacul gol. Enzimele si acizii din fructe sunt puternici purificatori ai limfei.
Mancati-le pe stomacul gol pentru o mai buna digestie si maxime beneficii de purificare limfatica. Majoritatea fructelor sunt digerate in circa 30 de minute si va ajuta rapid sa va simtiti mai bine.
